ジムでの成果を正しく把握するために欠かせないのが「インボディ測定」です。体重だけでは見えない筋肉量や体脂肪率、基礎代謝量を数値で確認できることで、ダイエットやボディメイクの効果を正しく判断できます。
国分寺のパーソナルジムDay Oneでは、最新のインボディを導入しています。例えば「体重は減ったけれど筋肉も落ちてしまった」「体重は変わらないけれど筋肉量が増えて代謝が上がった」など、見た目だけでは分からない身体の変化をデータで可視化できます。これにより、正しい方向に進んでいるかを確認し、必要に応じて食事やトレーニングを調整していきます。
インボディ測定はモチベーション維持にも役立ちます。数値の変化が目に見えると、「頑張って良かった」と実感でき、次のトレーニングへの活力になります。逆に数値が停滞している場合も、改善点を明確にできるので「やり方を変えれば成果が出せる」と前向きになれます。
国分寺エリアで本気でダイエットやボディメイクを目指す方にとって、インボディ測定は欠かせないツールです。Day One Gymでは全てのコースに測定を取り入れ、一人ひとりに最適なプランを提供しています。ぜひ体験トレーニングでご自身の体の変化を確認してみてください。
