新年のご挨拶｜国分寺のパーソナルジムDayOne

投稿日 2026-01-01
著者ダイエット特化型パーソナルジムDayOne
カテゴリーブログ

新年あけましておめでとうございます。国分寺にあるパーソナルジムDayOneです。昨年は多くの方にご来店いただき、心より感謝申し上げます。今年もDayOneは、通ってくださる皆さま一人ひとりの身体と真剣に向き合い、結果だけでなく過程も大切にするパーソナルジムとして、全力でサポートしてまいります。

新しい年の始まりは、生活習慣や身体を見直す絶好のタイミングです。年末年始はどうしても食事量が増えたり、運動量が減ったりしがちですが、それは決して悪いことではありません。大切なのは、その後どう行動するかです。DayOneでは、正月太りや運動不足をきっかけに「今年こそは本気で身体を変えたい」と考えている方を全力で応援しています。

DayOneが大切にしているのは、短期間で無理に体重を落とすダイエットではありません。姿勢や動作、筋力バランスを整え、日常生活そのものが楽になる身体づくりです。その結果として体型が変わり、自然とダイエットが進んでいく。これこそが、長く続く本質的な変化だと考えています。

昨年も、「何をやっても痩せなかった」「運動が苦手で続かなかった」「自己流ダイエットで失敗を繰り返してきた」という方が多くDayOneを訪れてくださいました。そうした方々が少しずつ身体の変化を実感し、自信を取り戻していく姿を見ることが、私たちにとって何よりのやりがいです。

新年を迎えるにあたり、DayOneでは初心に立ち返り、指導の質をさらに高めていきます。トレーニング技術の向上はもちろん、カウンセリングやコミュニケーションの質、安心して通える環境づくりにも、より一層力を入れていきます。初めてパーソナルジムに通う方でも、不安なく一歩を踏み出せる場所であり続けたいと考えています。

また、今年は「運動を習慣にすること」の価値を、より多くの方に伝えていきたいと考えています。特別なことをしなくても、正しい方法で身体を動かせば、身体は必ず応えてくれます。忙しい日常の中でも続けられる運動習慣を、一緒に作っていきましょう。

国分寺のパーソナルジムDayOneは、単にトレーニングを行う場所ではありません。身体の悩みを相談し、将来の健康について考え、自分自身と向き合う時間を持てる場所でありたいと考えています。体型の変化はもちろん、姿勢が良くなった、疲れにくくなった、日常生活が楽になったと感じていただけることが、私たちの目指すゴールです。