【設備紹介】あなたの「なりたい」を支える、Day Oneのマシン紹介

当ジムでは、限られた時間で最大の効果を出すために、初心者から上級者までが納得できる厳選された設備を揃えています。

１. マルチラック

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの「BIG3」はもちろん、スミスマシン機能（軌道が固定されたバーベル）により、初心者でも安全にトレーニングできます。ケーブルやラットプルも搭載し、姿勢改善からメリハリのあるボディライン作りまで、多種多様に対応します。

２. 「可変式ダンベル」＆「ダンベルセット」

可変式ダンベルは、グリップを回すだけで重量を瞬時に１キロ刻みに切り替え可能（最大40kg）。ドロップセットなど、リズムを崩さずスムーズにトレーニングできます。
また、固定ダンベルラックもあり、１キロ〜１０キロのそれぞれのダンベルセットも使用することが可能です！！

３. レッグエクステンションカールマシン

一台で太ももの前（レッグエクステンション）と裏もも（レッグカール）の両方を鍛えられるマシン。初心者の方でも正しいフォームを維持しやすく、関節への負担を抑えながら、安全かつ効果的に下半身をトレーニングできます。

４. 45度レッグプレス

重いバーベルを担ぐのが不安な方でも、座った状態で安全に高負荷をかけられます。下半身の大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ、「太りにくい体」をスピーディーに作ります。足の位置を変えることで、お尻や太ももの狙った部位にピンポイントで効かせることが可能です。

5. 心地よい空間と「手ぶら」サポート

ジム内には、観葉植物を配置し、木目調の棚には清潔なタオルやサイズ展開豊富なウェア（S〜LL）を完備。仕事帰りに手ぶらでそのまま、本格トレーニングが可能です。

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